Зеленый чай повышает или снижает давление: польза при гипотонии и гипертонии

Проблемы с артериальным давлением (АД) беспокоят большую часть населения нашей страны. Причем последнее время практически независимо от возраста. Это и гипертония, и ее прямая противоположность – гипотония. Можно ли корректировать тонус собственных сосудов не медикаментозно, а с помощью даров природы? Если гипотензия стойкая и значимая, это рискованно. Когда же колебания умеренны, то напитки из лекарственных трав и ягод, черный и зеленый чай давление могут отрегулировать вполне успешно, поставляя при этом организму полезные нутриенты, при условии, конечно, что напитки завариваются и принимаются грамотно.

Рассчитать норму давления

Укажите возраст

Польза зеленого чая

При соблюдении правил хранения и приготовления, а также норм применения, с этим напитком человек получает много полезных компонентов:

  • витаминов,
  • антиоксидантов,
  • пектинов,
  • аминокислот,
  • каротиноидов,
  • минеральных и дубильных веществ.

Обладая богатым составом, описываемый напиток способен предотвращать развитие злокачественных новообразований, очищать систему пищеварения, а активизируя обменные процессы, улучшать усвоение жирных продуктов, эластичность сосудистой стенки и бороться с тромбами. Какой чай повышает давление, а какой может снизить столбик тонометра до нормы? Как правильно готовить питье, чтобы не навредить собственному организму? Для каждого случая существуют свои рекомендации.

Напитки для снижения и стабилизации АД

Дистония по смешанному типу симптоматически плохо прогнозируема. Трудно заранее установить, какие ее признаки доставят пациенту беспокойство: шум в ушах, одышка, головная боль в области затылка, повышенная раздражительность при росте АД или вестибулопатия, упадок сил при снижении давления. В этом случае рекомендуется отказаться:

  • от кофе,
  • тонизирующих напитков даже на основе растительных компонентов (женьшень),
  • крепкого чая (черного и зеленого).

Хорошо стабилизирует АД напиток, сочетающий в себе боярышник и пустырник. Такой набор нормализует давление, благотворно влияет на нервную систему и миокард. Комплексное действие этого средства позволяет длительный период поддерживать АД в нормальных пределах.

Кроме этого, снижают давление:

  • некрепкий зеленый чай (настаивать в кипятке листочки заварки нужно до 2 минут),
  • напиток из боярышника,
  • питье шиповника,
  • слабо заваренный черный чай с добавлением барвинка или мяты,
  • гибискус (суданская роза),
  • шишки хмеля.

Боярышник оказывает тонизирующее действие на сосуды и сердце, повышает чувствительность миокарда к лечению гликозидами, является хорошим природным кардиотоником. Шиповник обладает выраженным мочегонным действием, благодаря чему помогает бороться с гипертонией. Барвинок – поставщик одного из лучших сосудистых средств, которое с немалым эффектом применяют в медицинской практике (Винпоцетин, Кавинтон).

Чай каркаде не только приятен в жаркую погоду, хорошо утоляет жажду, но и, принятый охлажденным, он дает возможность лицам, страдающим гипертензией, удерживать показатели тонометра в пределах допустимого. Нормализовать высокое давление помогает напиток из мяты перечной. Такой чай работает как спазмолитик. Расслабляя сосудистую стенку, он позволяет бороться с приступом гипертонии, особенно если последний спровоцирован стрессом.

В указанные напитки можно добавлять дополнительные ингредиенты, помогающие добиться стабилизации повышенного АД. Например, имбирь (в малых количествах) с медом и зеленым чаем нормализуют артериальное давление благодаря мочегонному действию напитка, его способности влиять на состояние нервной системы в сторону ее успокоения, тонус сосудов и даже формулу крови, препятствуя тромбообразованию. Черный чай на давление может влиять не столь активно, если его принимать с молоком. Считается, что оно нивелирует действие танина. Либо перед тем как заваривать напиток, чайные листы нужно хорошо промыть – такое питье в умеренных дозах не повредит и гипертонику.

Какие напитки поднимают АД

Для повышения давления используются чайные тонизирующие напитки. На первом месте черный чай. Благодаря таниту и кофеину в его составе он бодрит, добавляет работоспособности и влияет на показатели тонометра в сторону их роста.

Считается, что гибискус принято использовать как средство борьбы с высокими цифрами АД. Насколько правдива информация о том, что каркаде повышает давление? Этот вопрос до сих пор остается спорным. Однако считается, что крепко заваренный и горячий чай каркаде на давление влияет как антигипотензивное средство. Принимая напитки, которые не обладают понижающими АД качествами, спазмолитическим и мочегонным эффектом, человек увеличивает объем циркулирующей крови. Это способствует наполнению сосудов и росту низких цифр на тонометре.

Спорная информация о том, что зеленый чай повышает давление либо влияет прямо противоположным образом, заставляет многих людей необоснованно отказываться от этого напитка. Будучи круто заваренным и выдержанным он способен стимулировать работу ЦНС, придавать бодрости. Если гипотония вызвана ВСД, зеленый чай, содержащий большое количество танина и теина практически в таком же объеме как и в натуральном кофе, способен поднять давление. Хорошим стимулирующим эффектом обладают напитки, содержащие следующие травы:

  • женьшень,
  • золотой корень,
  • гвоздику,
  • перцы (красный, черный),
  • корица,
  • имбирь в довольно больших количествах,
  • лимон.

Зеленый чай с жасмином благотворно влияет на давление, но усердствовать с его применением не стоит. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма человека. Подбирать питье, которое эффективно поддержит уровень показаний тонометра нужно с учетом этого.

Правила приготовления и приема напитков

Большое значение на терапевтические свойства питья оказывает способ его заваривания. Например, хорошее гипотензивное средство получится, есть делать отвар концентрированным и настаивать его около 7 минут. Если поступить наоборот и приготовить слабую заварку, выдерживая ее лишь 2 минуты, то получится хороший повышающий давление чай.

Большой объем жидкости при повышенном давлении не рекомендован, в то время как несколько чашек крепкого безалкогольного напитка могут стать спасением для гипотоника. Не следует пить зеленый чай лицам в остром периоде гипертензии или пациентам с гипертоническим кризом. В этом случае для купирования симптомов лучше обратиться к традиционной медицине.

Несмотря на всю пользу описанных напитков, употреблять их в больших количествах на голодный желудок не рекомендуется. Для зеленого чая нормой считается 2, максимум 4 чашки в день – с учетом того, что напиток приготовлен не слишком крепким. Чем круче заварка, тем меньший объем можно себе позволить.

Прежде чем приступать к стабилизации АД с помощью чая, стоит выяснить причину возникшей дисгармонии. Изменения давления могут быть вызваны патологией сердца и сосудов или спровоцированы работой нервной системы, приемом алкоголя или нарушением функционирования почек. В каждом случае правила применения напитка и комбинации дополнительных компонентов будут отличаться.

Лучшим выбором для сердечников считается употребление питья с боярышником и пустырником. Для лиц, страдающих гипертонией, в качестве целебного отвара стоит остановить выбор на некрепком зеленом чае с барвинком или шишками хмеля.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
О составе крови!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: