Польза гидромассажа и контрастного душа при варикозе

,

С варикозом человечество борется с древнейших времен. Как утверждают специалисты в области медицины. Заболевание это стало своего рода «наградой» за возможность ходить на двух ногах. Ранее считалось, что подобная патология касается людей преклонного возраста. Но в последнее время от нее страдают даже школьники.

Среди всего множества способов борьбы с варикозом наиболее популярно применение контрастного душа и гидромассажа.

Что такое контрастный душ и гидромассаж

О том, что такое контрастный душ, знает каждый приверженец здорового образа жизни. Эта процедура помогает значительно укрепить иммунитет, закалить организм. А также побороть многие недуги.

Суть контрастного душа состоит в чередовании температурных режимов воды. Сначала следует облиться теплой водой. Затем сделать ее немного прохладней на 5-10 градусов.

Необходимо выдерживать небольшую паузу между чередованием. Если организм адаптировался к процессу, можно доводить прохладную воду до 40 градусов.

В процессе привыкания к процедуре сложно определить нужную температуру. В таком случае рекомендуется использовать специальный термометр. Им измеряют воду для купания маленьких детей. Приобрести такой можно в любой аптеке.

Под гидромассажем зачастую понимают салонную процедуру. Другое ее название – SPA-массаж. Во время ее проведения клиента помещают в специальную ванну. На необходимые участки тела из шлангов направляются потоки воды.

Гидромассаж стимулирует клетки кожи, тем самым улучшая ее состояние. Исчезают растяжки и жировые отложения.

В борьбе с варикозом такую процедуру можно проводить и в домашних условиях. Достаточно лишь менять напор водной струи, направленной на область локализации заболевания.

Гидромассаж и контрастный душ при варикозе считаются одним из самых действенных способов борьбы с заболеванием.

Однако, как и любую другую процедуру. Проводить их следует согласно определенным правилам.

Влияние чередования температур при варикозе

Специалисты нередко спорят о том, как правильно делать контрастный душ при варикозе. Основное правило, которое следует соблюдать во время процедуры – чередовать горячую и холодную воду.

Почему так важно менять температуру воды? При варикозе вены расширяются, кровь циркулирует медленней. Больному трудно передвигаться, он быстро устает. Чувствует боль и тяжесть в ногах. Во время проведения контрастного душа происходит следующее:

  • напор горячей воды улучшает циркуляцию крови, мышцы ног расслабляются,
  • при понижении температуры происходят мышечные сокращения, благодаря чему стимулируются вены. Исчезают болезненность и отечность ног.

При правильном проведении процедуры варикоз постепенно исчезает. Больной чувствует легкость в ногах и отсутствие болезненности при ходьбе.

Свойства гидромассажа при варикозе

В том, как правильно делать гидромассаж при варикозе, нет ничего сложного. Он нередко применяется при комплексном лечении заболевания.

Несмотря на простоту процедуры, перед ее проведением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Он подскажет оптимальное время проведения.

Как правило, для массажа не требуется специальный дорогостоящий аппарат.

Достаточно использовать обыкновенный душ. Проводить процедуру рекомендуется вечером перед сном в течение 5 минут.

При чередовании напора водной струи укрепляются стенки сосудов, кожа становится эластичной и подтянутой. Ускоряется циркуляция крови, уходит отечность в области ног.

Менять уровень напора воды следует медленно. Резкое увеличение потока может усугубить состояние больного. Массаж выполняется круговыми вращениями душа снизу вверх.

В каких случаях противопоказана процедура

Как и у всех лечебных процедур, у контрастного душа и гидромассажа при борьбе с варикозом есть свои показания и противопоказания.

Они зависят не только от особенности течения недуга. Но и от общего состояния больного.

Так, например, гидротерапия противопоказана при:

  • иммунодефиците. Смена температуры воды могут привести к возникновению других патологий,
  • наличии сердечно сосудистых заболеваний,
  • существовании злокачественных новообразований.

Перед процедурой рекомендуется посоветоваться с врачом. При отсутствии противопоказаний контрастный душ и гидромассаж можно смело применять при лечении варикоза.

Методы лечения варикоза контрастным душем

Если болезнь проявилась сравнительно недавно и не доставляет большого дискомфорта, процедуру рекомендуется проводить раз в 2-3 дня.

При стремительно прогрессирующем недуге контрастный душ следует применять каждый день.

Подбирать температуру горячей воды следует осторожно – она не должна обжигать. Холодная вода должна приближаться к отметке в 40 градусов.

Специалисты выделяют два метода проведения гидротерапии:

  • Стандартная процедура. При ее выполнении используется схема:
  1. в течение 10 минут ноги обливают теплой водой,
  2. затем включается холодная вода на 1 минуту,
  3. 4 минуты снова теплая вода,
  4. 1 минута холодная,
  5. 4 минуты вновь теплая вода.

    Таким образом, менять температурный режим необходимо четыре раза. В заключение на 5 минут включается теплая вода. Для более выносливых подходит другая схема – 5 минут горячей воды сменяется 3-мя минутами холодной. Повторяют манипуляции, как минимум, трижды.
  • Метод Алексеева. Проводить гидромассаж области локализации варикоза следует определенным образом: начинать процедуру необходимо снизу вверх. При наличии иных заболеваний ног контрастный душ следует продлить до 15 минут. После массажа стопы следует продолжать гидротерапию, поднимаясь до колена. Нельзя забывать и о массаже поясницы, так как именно в этой области сосредоточены нервные окончания. Круговыми вращениями рекомендуется массировать живот, чередуя напор воды. Завершить процедуру необходимо холодной водой.

Как правильно проводить процедуру

Независимо от выбранной методики массажа, существуют общие правила исцеления при варикозе ног благодаря контрастному душу и гидромассажу:

  • начальной стадии варикоз похож на сосудистую сетку. В таком случае не важно, каков будет напор воды и как часто меняется ее температура. Круговыми движениями необходимо добиться легкого покраснения кожи,
  • если заболевание прогрессирует, необходимо придерживаться правила массирования снизу-вверх согласно движению крови в сосудах,
  • в случае запущенности болезни гидротерапию необходимо проводить аккуратно. В течение первых 3 процедур массировать нужно исключительно болезненные зоны. Стараться включать преимущественно холодную воду. После контрастного душа рекомендуется смазать стопы соком лимона, а сами ноги – специальным кремом.

Как настроиться на процедуру

Несмотря на эффективность процедуры, настроиться на нее психологически удается не всем. Избавиться от страха перед гидротерапией помогут следующие советы:

  • сначала нужно настроиться на позитивный лад. Объяснить самому себе, что эта процедура сможет помочь избавиться от варикоза,
  • можно подготовить чистое мягкое и красивое полотенце,
  • не помешает в ванной комнате и аромалампа,
  • приятная спокойная музыка поможет расслабиться и забыть о возможном дискомфорте,
  • если больному тяжело придерживаться схемы проведения. Частоту смены температуры и напора воды он может выбирать самостоятельно.

Плюсы гидротерапии

Достоинства такой процедуры весомы. Благодаря контрастному душу и гидромассажу можно добиться восстановления венозных клапанов.

При чередовании температурных режимов и уровней напора воды происходит сужение и расширение вен. Таким образом, они становятся эластичными.

Поэтому специалисты рекомендуют гидротерапию на ранних стадиях проявления заболевания. На вопрос о том, можно ли проводить гидромассаж и контрастный душ при варикозе. Есть утвердительный ответ.

Подобные процедуры являются одним из самых эффективных способов борьбы с заболеванием.

Полезное видео: Особенности лечения варикоза водой

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
О составе крови!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: